Съдържание на статията:
Ако вдигате доста в залата и искате обем, но искате да стане по по-ефикасен начин, тогава най-вероятно вече сте приемали протеин под една или друга форма. Темата на този текст ще се върти именно около петте супер добри причини да взимате протеинови добавки с тренировките си.
Не че има хора, които не са убедени, но пък можете да намерите информацията за протеина, която вече не сте знаели.
1. Намалява нужда от външен прием на протеин
Има стотици източници на протеин в естествена форма, от месо до растителни вещества, които доставят на тялото нужните градивни частици, за да растат.
Преди да има добавки спортистите са си набавяли протеин чрез консумация на месо, което е изисквало огромна инвестиция във време, усилия и реално храносмилане.
Всичко това има ефекти, но когато има по-ефикасен начин да за получаване на същите (и по-добри резултати), защо да не го пробвате?
2. Помага за по-доброто усвояване на протеина
Когато приемате естествен протеин, но под формата на пудра, вие всъщност си набавяте единствено това, което ще ви помогне да растете. С него вие нямате нужда от това да консумирате допълнителни вещества, за да се получи растежът, който целите.
Тялото по естествен път ще търси протеин, следствие на множеството усилия, които полага, затова просто му доставете висококачествена версия.
3. По-евтино от протеин с храна
Набавянето на протеин чрез храна може да излезе доста скъпо най-вече защото количеството протеин в месото може да варира доста в зависимост от животното.
С протеиновите добавки вие премахвате варирането на грамажите протеин в грам храна, и всъщност си набавяте точно това, което искате, но с повече контролирани усилия.
4. Не се чувствате толкова сит
Когато приемате своя протеин чрез храна, вие реално си набавяте много други вещества, които ви карат да се чувствате тежко и сит. Това може да е плюс, тъй като е приятно усещане (стига да е в норма), но пък може да не е много приятно, ако ви предстои да спортувате.
Затова много спортисти избират спортни напитки с протеин и шейкове с протеин, тъй като те спестяват това усещане на пълен стомах.
5. Можете да тренирате повече
Когато използвате протеинови добавки, вие можете да си позволите да тренирате повече, тъй като не пълните стомаха си с храна, която може да ви накара да ви се спи.
Премахвате усещането на тромавост, което помага за запазване на спортен хъс и стимул – което е доста важно.
Ако искате да си набавите всички видове протеини от най-известните фитнес компании на света, най-доброто място да го направите е Workout.bg.
Ако вдигате доста в залата и искате обем, но искате да стане по по-ефикасен начин, тогава най-вероятно вече сте приемали протеин под една или друга форма. Темата на този текст ще се върти именно около петте супер добри причини да взимате протеинови добавки с тренировките си.
Не че има хора, които не са убедени, но пък можете да намерите информацията за протеина, която вече не сте знаели.
1. Намалява нужда от външен прием на протеин
Има стотици източници на протеин в естествена форма, от месо до растителни вещества, които доставят на тялото нужните градивни частици, за да растат.
Преди да има добавки спортистите са си набавяли протеин чрез консумация на месо, което е изисквало огромна инвестиция във време, усилия и реално храносмилане.
Всичко това има ефекти, но когато има по-ефикасен начин да за получаване на същите (и по-добри резултати), защо да не го пробвате?
2. Помага за по-доброто усвояване на протеина
Когато приемате естествен протеин, но под формата на пудра, вие всъщност си набавяте единствено това, което ще ви помогне да растете. С него вие нямате нужда от това да консумирате допълнителни вещества, за да се получи растежът, който целите.
Тялото по естествен път ще търси протеин, следствие на множеството усилия, които полага, затова просто му доставете висококачествена версия.
3. По-евтино от протеин с храна
Набавянето на протеин чрез храна може да излезе доста скъпо най-вече защото количеството протеин в месото може да варира доста в зависимост от животното.
С протеиновите добавки вие премахвате варирането на грамажите протеин в грам храна, и всъщност си набавяте точно това, което искате, но с повече контролирани усилия.
4. Не се чувствате толкова сит
Когато приемате своя протеин чрез храна, вие реално си набавяте много други вещества, които ви карат да се чувствате тежко и сит. Това може да е плюс, тъй като е приятно усещане (стига да е в норма), но пък може да не е много приятно, ако ви предстои да спортувате.
Затова много спортисти избират спортни напитки с протеин и шейкове с протеин, тъй като те спестяват това усещане на пълен стомах.
5. Можете да тренирате повече
Когато използвате протеинови добавки, вие можете да си позволите да тренирате повече, тъй като не пълните стомаха си с храна, която може да ви накара да ви се спи.
Премахвате усещането на тромавост, което помага за запазване на спортен хъс и стимул – което е доста важно.
Ако искате да си набавите всички видове протеини от най-известните фитнес компании на света, най-доброто място да го направите е Workout.bg.
Последни коментари